Les structures invitées auront le choix parmi 3 activités lors de leur inscription. Même si les activités sont changées au dernier moment cela nous permettra d’avoir une idée des activités où il y aura plus ou moins de monde et d’envisager de doubler certaines.
Les activités proposées devraient être les suivantes :
LA SARBACANE
La sarbacane sportive est un sport de tir de fléchettes sur cible à points. La sarbacane moderne est un tube en aluminium avec une embouchure, qui propulse par le souffle du tireur des petites fléchettes en acier disposant d’un petit embout conique en plastique. L’activité consiste donc à souffler dans une sarbacane, afin d'atteindre une cible par l'intermédiaire d'une fléchette.
Elle peut se pratiquer debout ou assis et une potence peut être disponible pour aider à tenir la sarbacane. Une personne extérieure peut également servir de soutien pour placer les fléchettes dans la sarbacane et pour les ramasser. Grâce à ces nombreuses variables, cette activité est accessible pour toutes les personnes et pour tous les handicaps même les plus lourds.
LE PING PONG
Le tennis de table est un sport de raquette opposant deux ou quatre joueurs. Il consiste à frapper une balle avec une raquette en ayant comme but d’atteindre la table (cible horizontale) après avoir franchi le filet (cible verticale), tout en cherchant à réduire les incertitudes produites par l’adversaire et en voulant augmenter les siennes.
Le tennis de table est une activité qui demande peu de déplacements. Cette particularité permet ainsi l’accessibilité pour des personnes qui ont des difficultés pour se déplacer. Par ailleurs, les hauteurs de la table et du filet sont adaptées pour des personnes en fauteuil roulant. Des variables au niveau de l’aménagement matériel peuvent également être mises en place afin de favoriser la pratique pour certaines personnes comme la mise en place de rebords sur les côtés de la table ou l’utilisation de balles à clochettes.
LE BASKETBALL
Le Basketball est un sport collectif opposant deux équipes de cinq joueurs. Cette activité se joue avec un ballon de basket et se joue à la main. Le but est de marquer plus de points que l'équipe adverse en marquant des paniers, c'est-à-dire en faisant passer le ballon à travers un anneau placé à plusieurs mètres du sol.
Une variante de cette activité est assez développée pour les personnes en fauteuil roulant : le basket fauteuil. Le principe est le même que pour le basket-ball classique, la taille du parquet et la hauteur du panier restant les mêmes, tandis que les règles du jeu ne sont que très légèrement adaptées (faire rebondir le ballon par terre toutes les deux poussées de roues).
LE FOOT FAUTEUIL
Le foot fauteuil est une variante du football pratiquée par des personnes en fauteuil électrique. Actuellement, le foot-fauteuil est le seul sport collectif de compétition s'adressant aux personnes lourdement handicapées motrices. L'objectif est de faire progresser le ballon à l'aide du fauteuil pour marquer des buts.
Il est possible d’aborder la discipline avec tout type de fauteuil électrique sur lequel on peut adapter un pare-choc. Cependant l'utilisation d'un fauteuil électrique de sport est désormais courante. En fonction du handicap et de l’instabilité du joueur, sont utilisés : calage en mousse, coussin, ceinture de maintien, appui-tête. L'ensemble des adaptations ne doit présenter aucun danger pour le joueur ainsi que pour ses partenaires et adversaires.
LE JUDO
Le judo est un sport de combat et donc une activité d'affrontement direct entre deux combattants qui luttent pour la victoire. Il s'agit selon un code défini, accepté et arbitré, d'imposer des contraintes physiques sur le corps de l'adversaire, tout en préservant l'intégrité physique des deux combattants. L'affrontement se fait dans un temps limité, dans une surface définie, avec une tenue particulière : le Kimono.
Cette activité est accessible pour des personnes en situation de handicap sensoriel, mental ou psychique. Diverses adaptations sont faites pour permettre l’accessibilité aux personnes en situation de handicap sans pour autant modifier le fond de l’activité, principalement pour des personnes présentant une déficience visuelle.
LA BOXE
La boxe est un sport de combat qui se pratique à un contre un, en recourant à des frappes de percussion. Les deux adversaires, de même catégorie de poids, se rencontrent sur un ring, munis de gants, et s'échangent des coups ou des touches sur le corps. Le combat est divisé en intervalles de temps, les rounds, séparés par une minute de repos annoncé par une cloche.
Cette activité se base sur le principe de « toucher et ne pas être toucher ». En suivant cette base, de nombreuses adaptations peuvent être aménagées tout en respectant le principe même de la boxe. Cela permet d’intégrer à cette discipline des personnes présentant un handicap moteur ou mental.
L'ESCRIME
L’escrime est un sport de combat où deux opposants s’affrontent dans un espace limité en face à face. Ils essaient de porter des touches, en évitant d’en recevoir, sur une surface du corps, avec la pointe ou le tranchant d’une arme tenue à une seule main. Le moteur du jeu est la prise d’initiative et l’intérêt du jeu consiste à piéger l’autre.
Une variante statique est mise en place pour les personnes en fauteuil roulant c’est-à-dire que les deux athlètes sont installés face à face dans un fauteuil roulant qui est fixé sur le sol (la distance qui les sépare est déterminée par celui qui possède le bras le plus court). Les athlètes ont un équipement d'escrime standard, plus des protections supplémentaires pour les jambes. Ceux qui manquent de prise sur leur arme peuvent la fixer avec une bande ou un dispositif similaire.
LA GYMNASTIQUE
L’activité gymnique est une activité de production de formes corporelles codifiées qui se déroulent dans un environnement stable représenté par les agrès.
Cette production de formes de mouvements inhabituelles consiste à réaliser des évolutions acrobatiques et esthétiques et à enchaîner les éléments gymniques suivant une logique.
Tourner, se renverser, en avant, en arrière, sont autant de paramètres de la gymnastique qui peuvent être accessibles à des personnes ayant un handicap sensoriel, mental ou social, tant que l’aménagement matériel et humain s’adapte à celui-ci.
LES PARCOURS MOTEURS
Les parcours moteurs sont présentés sous forme d’une succession de petits ateliers construits à l’aide de matériels pédagogiques dans le but de travailler sur l’équilibre, la manipulation, le lancer, la coordination…
Cette activité regroupe ainsi beaucoup de paramètres sur lesquels l’individu peut travailler. Elle est donc intéressante du fait que même si une personne ne peut pas travailler sur un paramètre, elle peut toujours travailler sur les autres. De plus, l’aménagement matériel et les consignes restent très variables d’un exercice à un autre.
LA DANSE
C’est une activité artistique individuelle ou collective, de création et de productions de formes gestuelles, visant à rendre expressif un projet et à communiquer avec des spectateurs en suscitant des émotions.
Cette activité peut être pratiquée par des personnes atteintes d’un handicap moteur, sensoriel ou mental. En effet, de par sa définition, la danse est tout d’abord une création et une production de formes gestuelles et non une reproduction de gestes. De nombreuses adaptations peuvent ainsi être instaurées en fonction du handicap du pratiquant. Concernant les danses en couple, les personnes qui sont en fauteuil roulant sont généralement accompagnées d’une personne valide.
LE CIRQUE
L’activité du cirque est une activité de représentation à caractère spectaculaire esthétique et ludique pratiquée seul ou à plusieurs utilisant les domaines suivants : équilibre, jonglage, acrobatie au sol et voltige, expression.
La variété de cette activité permet la pratique accessible à la plupart des handicaps avec des adaptations au niveau de l’aménagement des situations.
LE HOCKEY
Le Hockey est un sport collectif où il faut marquer des buts en envoyant un disque de caoutchouc à l'intérieur du but adverse. L'équipe comprend un gardien de but et cinq joueurs de champ. Ils se déplacent et manipulent la rondelle à l'aide d'un bâton de hockey.
Cette activité peut donc être pratiquée par des personnes en fauteuil roulant, ou présentant un handicap mental mais également par des personnes sourdes et malentendantes ou des personnes malvoyantes si le matériel est adapté c’est-à-dire de couleur voyante (rondelle fluorescente) ou remplacé par une balle sonore.
LE KINBALL
L’activité consiste à servir un grand ballon à l’une des équipes adverses de façon à ce que cette dernière ne puisse le réceptionner avant qu’il ne touche le sol. L’équipe qui a le ballon choisit une des équipes adverses en l’appelant par sa couleur, puis frappe le ballon vers un endroit stratégique, le plus handicapant possible pour l’équipe choisie. Au moment de la frappe, tous les joueurs doivent être en contact avec le ballon.
Les règles du jeu ont été élaborées de manière à mettre l'accent sur le respect des autres joueurs et des arbitres, l'esprit d'équipe et l'implication permanente de tous les joueurs. La taille du ballon et ses couleurs attractives sont également des paramètres intéressants de cette activité. C’est donc une activité récente qui est adaptable à de nombreux publics.
